-תומר-

מעדכן לוג, ובמידה והיו כשלים מנסה לראות במה טעיתי

[video=youtube;jiLCNCuMNBA] צחוק מהנה

גם אני

חחח מכיר אותם פרסמתי אותם כבר בפורום פה, אין על המיקסים שלהם

חחח לילה טוב

@MartiNake לילט

[align=right]6:50 Morning workout! Cardio + CORE for 30min Bcca, Glutamine + handful of almonds 7:30 8 eggs + 200gr Oats + blueberries & strawberries + avocado 9:30 400gr Beef, 400gr Sweet potatoes, handful of spinach & greens 11:50 Bcca, glutamine, 12:00 400gr Chicken + 400gr potatoes, greens + some fruits 14:00 Blender = 150gr oats or sweet potatoes, 2 bananas 150gr kelloggs rice krispies, frozen berries, handful almonds, peanut butter and glutamine 14:30 Training strongman, Bcca, glutamine, Vitargo 17:30 60gr protein + 2 banans 18:00 500gr beef + potatoes, greens 20:30 500gr salmon + 500gr sweet potatoes 22:30 50gr casein protein or 6 eggs + avacado + 30gr almonds + 50gr peanut butter Drink a lot of water throughout the day + Juices to get more calories!! middle of the night 50gr casaine protein or raw eggs [TABLE=class: cms_table, width: 1] [TR] [TH=bgcolor: #EEEEEE, align: center]Calories[/TH] [TH=bgcolor: #EEEEEE, align: center]Carbs[/TH] [TH=bgcolor: #EEEEEE, align: center]Fat[/TH] [TH=bgcolor: #EEEEEE, align: center]Protein[/TH] [/TR] [TR] [TD]8000[/TD] [TD]680[/TD] [TD]290[/TD] [TD]660[/TD] [/TR] [TR] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [/TR] [/TABLE] [/align]

פרסמתי אבקות חלבון בהנחה תסתכל

@ליאן12 מה עושה

רק לשבוע המבצע, זה יוצא ל900 גרם רק 80 שקל, ומי שעושה קנייה ראשונה מקבל עוד 5$ הנחה!!! לדף קניות של BPI

הכל טוב, עוד לא התקלחתי חחחח

הראתי לחיים בסקייפ, אשלח גם לך

חחחח הפאוורליפטר שם אותו

חבל, טוב שיהיה בכל מקרה יש לי עוד הצעה, שתעשו שבמקום שהתצוגה בפורומים שלא תראה כמו vb..יעני תערכו אותה שיהיה בסגנון של האתר עם כתום וזה..כמו שיש בפורומים אחרים אני יכול לתת לך דוגמאות אם צריך אבל בפרטי שלא יחשב כפרסום קהילה מתחרה

כי הוא לא ידע אם אפשר, מה לגבי סאונדקלאוד?

יהיה שימושי מאוד

16.

אחרי אימון כוח, מה קורה?

[video=youtube;XpufOjbIG2c]

בלי הכחול באמת יפה, בכללי זה מבולגן מידיי אז בלי הכחול יותר יפה

בעד, וגם אם כבר אז להחזיר את ה-10 משתמשים החדשים ביותר שנוכל לעזור להם

וגם מזרחית, אבל באנגלית יותר hip hop כזה

הייתי בקבוצה של "אנשים טובים" אני רואה שהעלמתם את האופציה של זה? מלא דברים שהיו בעיצוב הקודם נעלמו וזה חבל :/