shira

ואוו מדריך אדיר אני אנסה כשיהיה לי כוחxdd כל הכבוד על ההשקעה!

אני חושבת שממש לא כדאי לפתוח דבר כזה כאן, ואני לא מקללת בנות אלא בת אל תמציא דברים שלא היו מעולם ולפרסם פרטים אישיים כמישהו שהפרטים האישיים שלו זה כבר לא נקרא לפרסם, אם אתה באמת רוצה לקבל תשובה על זה אתה יכול לפנות בפרטי ולא באשכול.

ג'ינס מאמריקן איגל

גן עדן מן הסתם חחחח

שלום{:

לא אהבתי את השיר, הוא מזכיר את השיר הקודם אהבתי את הטראנס שהיה בין האמצע לסוף וזהו.. שיר ילדותי

שיר מאוד מרגש ואחד היפים של אייל גולן , גם שמתי לב שבזמן האחרון הוא חוזר לסגנון של השירים הישנים שלו שאת הסגנון הזה אני מאוד אוהבת:)

חדר כושר 5 פעמים בשבוע ,ריצות כשיש זמן כדורסל וכדורעף:)

4 שנים עם הפסקות ואני מעצבת כרגע יותר נוח לי בפוטושופ 3 לפעמים ב6..

[align=center]דיון אקס בוקס וואן/סוני 4? אני אישית יותר מעדיפה סוני 4 כי אני די רגילה לסוני ויותר אוהבת תשלטים שם ואקס בוקס אני פחות אוהבת בלי שום קשר.-. אזז אני אשמח לדעת מה אתם אוהבים:> [/align]

[align=center]קצת עליי: אזז הממ אני חשבתי לעצמי שאני רוצה לספר קצת על עצמי כי אני זוכרת שבטיפו היו עושים דברים בסגנון של "קצת עליי" לספר על עצמך ודברים כאלה אזז אמרתי למה לא:> אז , השם שלי הוא שירה אני בת 13 מאיזור הצפון חיפה והקריות נולדתי ב30.11.2002 תחביבים: גיימרית,חברים,ספורט,קריאה,כתיבה מכון כושר כדורסל כדורעף ציור איפור אומנות בכלליו וכל מיני.. אז בערך על המראה החיצוני שלי?(?) אני מטר 43 שוקלת 32 קילו בערך הממ אני אספר קצת על האופי שלי הוא די מתחיל בכך שאני ילדה נורא מוזרה חחח אני אוהבת לדבר ולחפורXDD ולצעוק כמו איזה הזויה באמצע הרחוב ולהמציא לחברות שלי מלא כינויים מוזרים כמו "חמורי" "שפירא רויך" יאפ אני ילדה מוזרה XDD אבל אני יכולה לספר על עצמי שאני גם בוגרת לגילי כשמכירים אותי לעומק;) אזז אממ כן זאת אני:)) אזז אממ אין לי ממש עוד איך לספר על עצמי אז אני אציג תמונות שלי פשוט:> http://www.myg.co.il/uploads/phpfwBQP6.png http://www.myg.co.il/uploads/phpCDdCLC.png http://www.myg.co.il/uploads/phprGdexG.png http://www.myg.co.il/uploads/phpfUyEeT.png מקווה שאהבתם ושתספרו גם על עצמכם כי אני אשמח לדעת:)) ליצירת קשר לפרוק או כל דבר אחר הסקייפ שלי:shacharamsalem תמיד אתפנה בשביל לעזור והאינסטגרם שלי סתם שתעקבוXDD shira_sharvit:) אזז כן.... פה זה נגמר(לול) אוהבת שירה3>[/align]

[align=center]דיון אז מה אתם יותר מעדיפים איילנר טוש או איילנר נוזלי? אני אישית אוהבת טוש כי זה ממש טוש ונוח לעבוד איתו והרבה יותר קל מאשר נוזלי למרות שגם עם נוזלי אני לא הכי מסתבכת אבל עדיף איילנר טוש אבל גם נוזלי בסדר גמור:)[/align]

[align=center]דיון אז מה אתם יותר מעדיפים? אודם או ליפ גלוס? אני אישית יותר מעדיפה אודם בגלל שזה הרבה יותר נוח על השפתיים וליפ גלוס זה קצת מציק ואני לא כלכך אוהבת את ההברקה על השפתיים.[/align]

[align=center]דיון אז מה אתם יותר מעדיפים? מסקרה או איילנר:) אני אישית מסקרה בגלל שאיילנר בלי מסקרה זה לא שווה חחח אבל איילנר זה גם מאוד יפה:> וגם בגלל שאני אוהבת מראה עדין ולא מוגזם מדי ..[/align]

דיכאון בגיל ההתבגרות דיכאון בגיל ההתבגרות היא תופעה נפוצה מאוד, היא נגרמת בשינויים אצלנו בני האדם , כגון חוסר ביטחון בגוף , בפנים , לאבד בן אדם שיקר לנו , להתרגל לבית לחדש , לעבור עיר , לעבור ארץ , לחוות חרם ועוד.. [align=center]כשאתה מרגיש לבד אף פעם אל תהיה לבד תמיד תדע שיש לך יועצת בבית הספר מורים שיכולים לעזור... הורים שיכולים לסייע ומספרים שיכולים לתת לך לפרוק, וגם אני פה בשבילך. גם השימוש העולה בחומרים ממכרים למיניהם קשור במספר הגדל של בני נוער הסובלים מדיכאון. בחלק מן הפעמים דיכאון מופיע כהפרעה נלווית לאנורקסיה או הפרעות אכילה אחרות. כמו כן, קיים קשר בין דיכאון להפרעות חרדה שונות. מאפייני הדיכאון דומים בעיקר לדיכאון של מבוגרים אם זה הורדה במצב רוח , ירידה בפעילות , חוסר שינה , להתקע בבית כל היום הפרעת קשב וריכוז ואכילה מופרזת או הפוך.. דיכאון מאובחן לאחר תקופה של הופעת המאפיינים הנ"ל או חלק מהם במשך שבועיים רצופים לפחות, ובמידה והדבר גורם לסבל ולירידה במידת התפקוד- בסביבה החברתית או בבית הספר. והנושא של האשכול? התמודדות עם הדיכאון! אני יכולה לספר לכם מחוויה אישית שאיבדתי הרבה אנשים במשך השנה.. זה התחיל ב9/11/2015 חברה שלי שמחה פייגי אזולאי נפטרה.. בתאריך הנורא ביותר בחיים שלי ה15/12/2015 אבא שלי אורן שרביט בן זהבה נפטר והחברה הטובה שלי בתאריך ה8/2/2016 נוי סבו נפטרה .. אני יכולה להגיד שכן איבדתי הרבה אנשים השנה, אבל אף פעם לא הראיתי לאנשים שאני עצובה או בדיכאון .. אני לא הבן אדם שמראה רגשות כלפיי כולם אני יותר מעדיפה להדחיק כי זה באופי שלי , אבל זה עשה לי רק רע.. לא לספר לאפאחד שאני עצובה ושהדבר הראשון שאני עושה כשאני חוזרת הביתה זה לבכות ולפרוק כל היום בחדר, אם אתם בדיכאון אתם צריכים כוח רצון לעזור לעצמכם כי אם לא תעזרו לעצמכם אפחד לא יעזור לעצמכם אני התגברתי על הדיכאון שלי בזכות שבחיים לא נתתי לעצמי להיות לבד תמיד הייתי עם החברות והידידים שלי המקום שלי לפרוק ושיש פה מישהו בשבילי.. וכמובן אמא שתמיד נותנת כוח ומרעיפה עלייך אהבה(: אף פעם לא להשאר לבד כי מי שנשאר לבד מת לבד.. לפיכך, אם ישנה התלבטות כדאי לפנות לאיש מקצוע שיערוך אבחון קליני וכן ראיונות עם ההורים והמורים כדי להסיק האם ההתנהגות שהנער או הנערה מפגינים היא נורמטיבית או שהיא מצביעה על דיכאון. ישנה חשיבות רבה למודעות של הסביבה לשכיחות התופעה ולתסמיניה- בראש ובראשונה המשפחה, אבל גם בית הספר ומדריכים במסגרות שונות. אם הדיכאון הוא חמור יש לפנות לאמצעים שיותר יכולים לעזור כגון טיפול נפשי בחרדות, אובססיה, טראומה.. משבר נפשי יכול להיות מצב בלתי נסבל וטלטלה נוראית. לצערינו המערכת הציבורית נותנת מענה חלקי בלבד ומקשה על חזרה לחיים נורמליים. ליווי אישי של אנשי מקצוע בעלי נסיון רב, וסביבה תומכת, מאפשרים חזרה לחיים טובים, מאוזנים ומאושרים. כשאתה רואה בן אדם בדיכאון בצרה תהיה לו לאוזן קשבת! זיהוי מצב דיכאוני אצל נער או נערה הן השלב הראשון בדרך לשינוי. חשוב לספק אוזן קשבת ולתמוך בנער או בנערה, גם אם הם מנסים להרחיק את מי שמציע להם עזרה, מסתגרים בחדרם וכו'. הידיעה שיש להם תמיכה ממישהו קרוב יכולה לסייע, גם אם הם לא מראים את זה. כמובן שכדאי להציע גם ייעוץ או טיפול מקצועי, כדי לתת פתרון יציב לטווח ארוך ולאפשר לנער או לנערה גישה לגורם חיצוני שיוכלו להיעזר בו. ישנן שיטות רבות לטיפול בדכאון, כמובן שכל אחד צריך למצוא את השיטה המתאימה לו. להלן כמה מהן: טיפול תרופתי- עפ"י מרשם של פסיכיאטר ניתן ליטול תרופות נוגדות דכאון, שהן בעלי השפעה חיובית ברוב המקרים. טיפול פסיכולוגי- הטיפולים הפסיכולוגים הנהוגים בארץ הם בעיקר טיפולים דינמיים (שהם ארוכי טווח ומבוססים בעיקרם על שיחות והבנת מקור הבעיה) וטיפולים קוגנטיביים- התנהגותיים (שהם קצרי טווח, אינם עוסקים במקור הבעיה אלא בדרכי התמודדות בהווה באמצעות הצבת יעדים אופרטיביים וביצוע משימות). הטיפול הפסיכולוגי יכול להיות גם טיפול משפחתי בו לוקחת חלק כל המשפחה או אחד ההורים. טיפול קבוצתי – מפגיש את הנער או הנערה עם בני גילם שחווים חוויות ותחושות דומות, מפגש שמעורר הזדהות ומאפשר פורקן ועבודה רגשית- חברתית. יש להוסיף, כי פעמים רבות בני נוער הסובלים מדיכאון סובלים גם מחרדה חברתית. אחד הטיפולים הנכונים לדעתי בחרדה חברתית בצעירים הוא טיפול קבוצתי התנהגותי קוגניטיבי שמסייע להתמודד עם כל הקשיים והאתגרים. ההחלטה ללכת לטיפול פסיכולוגי אינה פשוטה בהתחלה… במיוחד כאשר נמצאים בדיכאון ונראה ששום דבר לא יכול לעזור. ייתכן שעכשיו קשה לך לראות את האור בקצה המנהרה ואולי אין לך את הכוח הנפשי לדבר עם מישהו ולנסות לשפר או לשנות את המצב. כשאתה אומר לעצמך שאתה רוצה לצאת מדיכאון , זה הזמן ואם אתה מרגיש שאתה מתחיל להכנס לדיכאון תוציא את עצמך מהצרה הזאת.. כי לפעמים אי אפשר לצאת ממנה.. אם אתם עדיין מרגישים שמשהו חסר אתם מוזמנים לפנות אליי אני תמיד פה לאוזן לקשבת הסקייפ שלי:shacharamsalem אני תמיד פה לפריקה , שאלה או כל דבר.. אני חייבת לציין שכל הפרטים שרשמתי פה נעזרתי ב4 עדויות של אנשים הסובלים מדיכאון חלק קשה וחלק לא.. מקווה שהפצע שנפתח עכשיו נסגר:) תמיד פה בשביל כולם.. אוהבת שירה3>[/align]

תודה:>

קשה לבחור אבל טיפוח זה נורא חשוב , אז טיפוח.

באנרים , לוגואים וחתימות..

יאפ אני אפתח מדריך כזה ובכללי מדריכים שיעזרו למתחילים ואחר כך יותר להתקדם בשלבים..:)

תודה רבה:)

http://www.myg.co.il/uploads/phpTh9rSQ.gif שאלוום אני שירה{; והיום אני אלמד אתכם איך מכינים חתימה/ניק בפוטשופ:) http://www.myg.co.il/uploads/phpVuvqGn.gif [align=center]אזזז קודם כל נכנס לפוטשופ (לא משנה איזה פוטושופ) אוקיי נכנסתם? יופי, אז עכשיו נלך לסרגל למעלה נבחר באופציה "קןבץ" ויוצגו לנו אפשרויות נלחץ "חדש" http://www.myg.co.il/uploads/phpNKEwUR.png אוקי, נכנסו לחדש אפשר להגדיר גודל איך שרוצים אני הגדרתי רוחב 500 וגובה 300{: באפשרות למטה יש לנו "רקע ותוכן" נלחץ עליה ובשביל ניק ללא תמונה נלחץ על האופציה "שקוף" http://www.myg.co.il/uploads/phpyQKX4n.png אוקי עכשיו נתחיל לעצב כרצוננו:> עכשיו אמורה להפתח לנו חלונית כזאת: http://www.myg.co.il/uploads/phpyQKX4n.png[align=center][/align] אוקי אז אנחנו לא בהכרח חייבים לעשות ניק או חתימה , זה יכול להיות גם כותרת או סתם קשקוש{: עכשיו מה שמשותף לכל פוטושופ שאם ננסה לכתוב בעברית , הכתב יהיה הפוך ובשביל זה יש לנו אתר מיוחד להיפוך טקסט! אם אני רוצה לכתוב משהו בעברית אני אישית משתמשת באתר הזה : http://www.yo-yoo.co.il/webmasters/text.htm אם אתם לא הבנתם איך להפוך טקסט אני אסביר בכל מקרה דבר ראשון נרשום טקסט רנדומלי http://www.myg.co.il/uploads/phpjdRSm8.png ואז יש לנו כפתור שנקרא "הפוך" ובום הטקסט מתהפך ומה שנשאר לנו זה להעתיק אותו , ולהדביק בפוטשופ http://www.myg.co.il/index.php?loc=see&pic=phpX4xwSr.png אוקי, אז אני אישית לא רציתי חתימה בעברית רק רציתי סתם ניק נחמד:> אני חייבת לציין שלפני שמכינים ניק צריכים להוריד פונטים וסגנונות/סטיילים מברשות לא חייב אבל גם רצוי אוקי אז אחרי שבחרתי פונט וסטייל רצוי רציתי לשדרג עוד קצת , ביינתים זה נראה ככה: http://www.myg.co.il/uploads/phprdRtMn.png אם תרצו אתם יכולים לשמור את זה ולהשאיר ככה אבל לאלה שכמוני שאוהבים קצת לשדרג אז תמשיכו לקרוא{: אוקי אז עכשיו נלך יותר למטה ונראה סוג של דף מסומן שנקרא שכבה ונלחץ עליו: http://www.myg.co.il/uploads/php5YwLPH.png יופי! עכשיו נפתחה לנו שכבה חדשה אוקי.. אז עכשיו נלך לכלי מברשת נבחר גודל וצורה רצויה[/align] http://www.myg.co.il/uploads/phpqXykKL.png[align=center] אחרי שבחרנו את הצורה הרצויה צריך ללכת לשכבה שיש בה את האות T(השכבה שיש בה מה שכתבנו ולהעביר אותה מעל השכבה החדשה שפתחנו ואז אפשר לעשות קשקושים כמו בחתימה אני אישית בחרתי לצבוע את כל הרקע עם המברשת. http://www.myg.co.il/uploads/phpudKyPh.png אני אחר כך שיניתי לצורה של אליפסה כזאת כי הרגשתי שזה יותר מתאים:> http://www.myg.co.il/uploads/phpMIAz8W.png אזז כמו שרשמתי קודם אני אוהבת מאוד שדרוגים אז הוספתי שדרוג אחרון!:> רשמתי בגוגל "שטויות לרשימות" כל מיני שטויות חמודות שאפשר לעשות בהן "העתק הדבק" ולקחתי שטות חמודה לניק{; אזזז זאת התוצאה שיצאה לי:> http://www.myg.co.il/uploads/phpMC4KHf.png[align=center][/align] וכדי לשמור את החתימה/הניק שלכם תלכו ל"קובץ" ולאופציה של "שמירה לאינטרנט והתקנים" אז..... זאת התוצאה הסופית ^.^ http://www.myg.co.il/uploads/phpBFjQ55.gif אם תרצו אני אעשה מדריך להכנת חתימה עם תמונה למתקדמים + שזה כולל טקסטורות וכד'.. או עוד מדריכים בכללי תרשמו בתגובות:}♥ אז.... אני מקווה שאהבתם את המדריך כי השקעתי בו מאוד:> ו.... זהוו אוהבת שירה:> http://www.myg.co.il/uploads/phpVuvqGn.gif[/align]

צהריים טובים

מצידי תהיה הרבה פעילות הייתי רוצה להציע פורום..:yes: