להתמודד עם הפחד מדחייה

[Gal]

[align=center]הפחד מדחייה

 

 

הסיבה שפתחתי אשכול שעוסק בפחד מדחייה הוא בגלל שלפני

כמה חודשים פתחתי דיון - ''מה הפחד הכי גדול שלכם?'' והיו מס' גולשים

שטענו שהפחד שלהם הוא מדחייה.

אז קודם כל, מה זה בכלל פחד מדחייה?

חשוב לדעת שפחד מדחייה הוא פחד נפוץ שבשלב כזה או אחר כמעט כל אחד חווה

באופן מודע או באופן לא מודע.

הפחד הזה מנהל את חייהם של אנשים רבים ויכול להיווצר מגיל צעיר מאוד-

אפילו כשההורים מתייחסים אל ילדיהם בשיפוטיות, דיבור בוטה,

או התנהגות פוגענית.

בגלל החוויה הלא נעימה הזו, המוח מתחיל לפתח מנגנוני הגנה כדי שלא נחווה

את הדחייה הזו שוב וכתוצאה מכך אנחנו מתחילים להטיל ספק בעצמנו ורואים

את הדחייה כהוכחה לעובדה שאנחנו לא שווים ולא טובים מספיק.

ניתן לראות את הפחד מדחייה בעיקר במערכות יחסים רומנטיות

שבהן מצפים שהבן \ בת הזוג יתן אישור ויגרום לנו להרגיש שווים.

אך, עם זאת, קיים פחד הגדול שגורם לנו מראש להימנע מליצור קשר כדי שלא

נפגע מדחייה.

 

 

 

אי אפשר שכל מי שנרצה יאהב אותנו ולכן לא ניתן להימנע מהדחייה,

אך כן יש מס' דברים שניתן לעשות כדי לשחרר מהפחד.

 

 

 

לפני הכל,

הדבר הכי חשוב שצריך להבין זה שדחייה היא חלק מהחיים ושיש לקבל אותה,

אי אפשר כל החיים לנסות להימנע ממנה ולהמשיך לפספס את כל הדברים

שיכולנו לנצל.

במקום רגשות הכעס, העצבות והניסיונות להאשים את עצמכם ולהימנע מהרבה דברים בגלל הפחד,

תאפשרו לעצמכם לנסות, להעז, לקחת סיכונים.

רק כך תלמדו לקחת כל דחייה או כשלון הרבה יותר בקלות.

הרבה פעמים אנשים מחפשים מהסביבה הקרובה אליהם הוכחת אהבה ואישור

למי שהם, שידעו שהם מוערכים ושמתנהלים בצורה טובה וזה קורה מתוך חוסר בטחון.

ברגע שנפסיק לחפש את האישור התמידי הזה מהסביבה,

נוכל להרגיש הרבה יותר משוחררים ולאט לאט לא נצטרך את האישור כלל.

 

 

 

 

לדיון...

קרה לכם שמנעתם מעצמכם דברים בגלל שפחדתם מדחייה?

האם אתם חושבים שלאחר קריאת האשכול אתם תדעו להתמודד

עם הפחד בצורה טובה יותר?

 

 

 

 

[/align]

 

[align=right]

[/align]

[Daniel]

לא קרה לי, אין לי טאקט אז אני תמיד אומר בפנים

[oldCityGuy]

קרה לי פעם אחת, שרציתי להיות משגיח בתקופת העיר שלנו ופחדתי מדי שאני יפסיד כי לא הרגשתי טוב מספיק, וגם הרבה עם בנות כי קשה לי להתחיל בכלל עם בנות אז לקבל מהם דחייה זה בכלל כואב (למזלי יש לי את נטלי עכשיו)

[דניאלוש]

קרה לי אתמול ,שפתחתי שאני לא אצליח בתפקיד החדש

[יובל אאאאאאא]

מה הבעיה אם לא יקבלו אתכם וידחו אתכם תעשו דיאטה וניתוחים ותהיו טובים לא הבנתי מה כל כך קשה ?

[Eden]

קורה לי לפעמים שאני חושבת שמה שאני עומדת לומר עלול לפגוע בבן אדם אחר ובגלל זה ליצור סוג של "דחייה", אז אני עוצרת את עצמי.

[The Hulk]

[align=center]קרה לכם שמנעתם מעצמכם דברים בגלל שפחדתם מדחייה? ברור

האם אתם חושבים שלאחר קריאת האשכול אתם תדעו להתמודד עם הפחד בצורה טובה יותר? NOPE, פחדן לנצח :yes:[/align]

[Fernando Torres]

לא, מי שמתבייש מתייבש.