מתאמנים בחדר כושר?דיון

[PlanetBoy]

שלום לכם :) מתאמנים בחדר כושר? אני מתאמן פעמיים בשבוע על בסיס קבוע שזה בערך בין שעה לשעה וחצי , עושה יד אחורית , משקולות בעיקר וקצת מכונות אחרות p: ומה איתכם? דיון פורה :)

[harel]

הייתי בקטנה, פרשתי וכנראה שאני חוזר בחופש הגדול..

וכן אסור להתאמן קבוע זה יהרוס את הגדילה זה נורמלי להתאמן 3 פעמים בשבוע אבל לא יותר. :p

[BlacKJacK D]

אני התאמנתי פעם וכנראה שאחזור לזה בחופש הגדול.

[-תומר-]

אני קניתי מכשירים לבית, מתאמן בבית תכנית ss

[The Hulk]

Nope. אבל צריך להתחיל מתישהוא. מתישהוא..

[-תומר-]

Nope. אבל צריך להתחיל מתישהוא. מתישהוא..

 

חחחח מומלץ

[almogde12]

אני מתאמן בבית כל בוקר 5 דקות .

[-תומר-]

אני מתאמן בבית כל בוקר 5 דקות .

 

מה אתה מספיק לעשות ב-5 דקות?

[Shiran]

לא.

[May]

כן, מדי יום

[IVIatan]

התחלתי להיכנס לזה ממש בתקופה האחרונה

אני מתאמן כל יום במכון